2019大学生素质拓展活动总结与心得

此次参加校外拓展活动我们总结有以下三点:

一、信任同伴、相信团队、信任同伴、

相信队长是我们融入团队，开展工作的基础。我们的信任背摔项目就让天家学会信任同伴、相信团队。在队员的口号中:准备好了吗?准备好了!我要倒了，来吧!感动了很多原本胆小的同学，使他们忘记了恐惧，放心地把自己交给了大家，因为我们相信彼此。我们每个人在工作中都离不开同事的帮助和支持，只有充分信任自己的同伴，相信自己的团队,他们在你需要帮助或孤立无援时才会给你最无私、最真诚的支持,我们在这个团队中才会有归属感和责任感，才会抛弃-切杂念，全身心投入到工作中去。

二、战胜自我、挑战自我

每个人都有自己脆弱的一面，只有不断挑战自我、战胜自我，我们才能够战胜一切困难。 在我们的人生中，我们也会遇到很多近在眼前的机遇，只要我们勇于挑战自我，勇敢的跨出第一步， 我们的人生就能前进一大步， 才能更好的将本属于自己的机会牢牢抓住。正如教练说的桥上一小步，人生一大步。而且每个人都有巨大的潜力可开发，可我们自己往往忽略了自己的潜力，拓展虽说加强了团队间的凝聚力，但更重要的是让自己清楚地认识到自己的能力。同时我们也要相信自己，成功永远属于有自信的人，一个获得巨大成功的人，首先应该是自信的。自信使不可能变为现实。分 自信，一分成功，十分自信，十分成功。生活给我们无数个坑洞，当我们陷入其中努力往上攀爬时，自信成了此时的考官，我们只有拥有自信才能找到自己的潜能，挖掘超越极限，走出黑暗的坑洞，让温暖的阳光划破冰峰的自己，交上满意答卷。

三、 团结就是力量

团结就是力量，团结就是希望。只要大家团结致、齐心协力就一定能克服所有的困难。通过这次拓展过程中最大的收获就是让我们加深了我们彼此的关系，更深一层地增加了男女同学之间的友谊。这次活动使我们了解到没有完美的个人，但是可以有完美的团队。

生活中、工作中没有- -帆风顺的路，它也许正如我们此次拓展培训一样，充满挑战、充满艰辛这次拓展培训让我们深刻体会到了团队的力量是巨大的，并且成功必须同时属于团队的每一个成员。如果没有团队里每一个成员相互协作、共同努力，很多事情是难以完成的。这次的训练还使大家亲身感受到了人的潜力是无穷的。世上无难事，没有什么不可能完成的任务;人最大的敌人就是自己,所以战胜自己就是取得成功的第一步!决不轻言放弃， 多一些勇气和毅力，很多机会就不会轻易放弃，要相信自己，你就是最棒的!